Yoga pour le cou

Je vous laisse un lien pour une petite séance de yoga pour le cou. Des mouvements doux, qui étirent bien et redonnent de la souplesse, surtout si vous faites beaucoup d'ordinateur

http://www.pinterest.com/pin/354517801889067720/

Et un autre lien avec une séance relaxante et régénérante, que j'aime bien d'ailleurs et que je fais lorsque je sens un excès de fatigue.

http://www.fitsugar.com/Seated-Yoga-Sequence-33065130#photo-33427928

Bon yoga!