Yoga régénérant

Vivre avec le SFC ( syndrome de fatigue chronique) et la fibro, c'est nul.......et l'hiver, c'est archi nul! Bienvenue aux douleurs, courbatures et virus.  Je vous propose donc aujourd'hui une séance de yoga régénrante et restaurative que j'adore.  Elle donne un peu de pep et elle est quand même assez douce. N'oubliez pas d'écouter vos limites et d'avoir du plaisir! Allez-y à votre rythme et arrêtez en cas de douleur trop intense. Bonne relaxation!

http://www.fitsugar.com/Relaxing-Restorative-Yoga-Sequence-26866767?crlt.pid=camp.9Cd3pDiMsY4f